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Saúde/Alimentação

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    Ginásio – Aulas Favoritas

    Ir ao ginásio pode ser daquelas tarefas mesmo difíceis, principalmente no fim de um dia de trabalho, e para quem nunca foi assim tão fã de desporto, como eu, ir ao ginásio é daquelas tarefas que adiamos ao máximo. “Fazer máquinas” não é o melhor plano para pessoas que estão a começar a investir numa vida mais saudável, os treinos tornam-se monótonos e acaba por haver ainda menos vontade de ir, pior ainda se se treinar sozinho. Eu dei uma oportunidade durante alguns meses às terríveis máquinas mas acabei por Continuar a Ler

  • Saúde/Alimentação

    Barriga Lisa: Sim, é Possível!

    Todas queremos uma barriga lisa, principalmente quando a época do biquíni está mesmo aí, mas quando falo em barriga lisa não me refiro só à estética mas principalmente ao bom funcionamento…